Como disfrutar más la vida

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Buenas tardes queridos lectores, sé que somos pocos pero honrados.

O cómo era?

 

Bueno el punto es que les agradezco por estar viéndome, y les recuerdo que todos estos contenidos estarán disponibles para que cualquiera pueda verlos aún a lo largo del tiempo.

Y bueno esta vez les traigo algo más light, pues sé que soy un novato escribiendo y no quiero aburrirlos con mis ideas más profundas. 

 

Así que esta vez un pequeño post para disfrutar más la vida.

 

 

3 consejos para mantenerte alegre.

 

A muchas personas nos funciona más estar alegres que serios a lo largo del día, además que esta actitud nos ayuda a tener más salud evitar los males del estrés y claro a vernos mejor porque una persona alegre siempre parece más simpática.   Por eso para conseguirlo yo uso 3 consejillos que quiero compartir contigo.

 

 

 

 Numero uno.

 

Cambia tu vocecita interna.

 

Tan simple como parece, a mí me costó muchos años entenderlo. El truco es que no empieces a decirte cosas negativas cómo: ya valí, no sirvo para esto, ya lo eche a perder, no puedo con eso, esto saldrá mal.

 

Pensar cualquiera de esas cosas te crea un conflicto en la mente que termina en depresión ira o cualquier emoción negativa y a veces hasta se termina cumpliendo eso que pensaste.

 

Si al contrario te dices cosas positivas como por ejemplo: tal vez aun lo logre, es posible, que tal que sí  puedo, que tal que sí pasa o cualquier cosa que tenga una connotación positiva siempre te ira mejor y te calmaras a ti mismo.

 

Y aún si no pasa no te estresaste antes de tiempo y no estuviste sufriendo desde antes.

 

 

 

2° Conserva una canción en tu mente.

 

Es bueno siempre tener una canción alegre que te distraiga de los malos momentos. Esto es algo súper efectivo y sirve en cualquier situación en que recuerdes cantarla. Personalmente uso la canción de un Anime llamada Sake de binks cuyo personaje la cantaba cuando tenía miedo.

 

 Pero cualquier canción positiva sirve. Y no es necesario cantarla en vos alta.

 

3° Agradece.

 

Siempre hay algo que agradecer, un en las peores situaciones estas respirando, tienes vida y hay un mañana.  No te ciegues por lo negativo, enfoca tu mente en lo positivo y en las soluciones.

 

Los momentos de la vida son muy cortos y nada es permanente por eso no vale la pena dejar que algo, momentáneo, te saque de un estado de ánimo que te servirá toda la vida. 

 

Y menos arrastres eso negativo y momentáneo.

 

 Estos son los tres consejos que yo uso para mantener mi estado de ánimo el mayor tiempo posible, sin embargo a veces me caigo y no hay porque sentirse culpable, simplemente déjalo pasar y vuelve a sonreír.  

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