Esté es un Blog para las conciencias que han despertado y saben que la vida no se vive por vivir. Que lo más importante es la evolución y el vivir cada día para mejorar y ser mejor mejor persona cada vez. Que la vida es un sendero de mejora contaste y perfeccionamiento espiritual, no un barranco de deterioro y corrupción del alma.
Este pequeño artículo forma parte de las reflexiones sobre evolución humana que compartimos en este blog.
Buenas tardes, queridos lectores, sé que somos pocos pero honrados.
¿O cómo era?
Bueno, el punto es que les agradezco por estar leyéndome, y les recuerdo que todos estos contenidos estarán disponibles para que cualquiera pueda verlos aún a lo largo del tiempo.
Esta vez les traigo algo más light, pues sé que soy un novato escribiendo y no quiero aburrirlos con mis ideas más profundas.
Así que esta vez, un pequeño post para disfrutar más la vida.
Tres hábitos mentales para vivir con mejor ánimo
A muchas personas nos funciona más estar alegres que serios a lo largo del día. Además de que esta actitud nos ayuda a tener más salud, evitar los males del estrés y claro, a vernos mejor, porque una persona alegre siempre parece más simpática. Por eso, para conseguirlo, yo uso 3 consejillos que quiero compartir contigo.
1 Cambia tu vocecita interna
Tan simple como parece, a mí me costó muchos años entenderlo. El truco es que no empieces a decirte cosas negativas como: no sirvo para esto, ya lo eché a perder, no puedo, ellos lo arruinaran, ellos no podrán.
Pensar cualquier cosa negativa te crea un conflicto en la mente que termina en depresión, ira o cualquier emoción negativa y a veces hasta se termina cumpliendo eso que pensaste.
Si, al contrario, te dices cosas positivas como, por ejemplo: tal vez aún lo logre, es posible, qué tal que sí puedo, qué tal que sí pasa, o cualquier cosa que tenga una connotación positiva, siempre te irá mejor y te calmarás a ti mismo.
O aun si no pasa, no te estresaste antes de tiempo y no estuviste sufriendo desde antes.
Es bueno siempre tener una canción alegre que te distraiga de los malos momentos. Esto es algo súper efectivo y sirve en cualquier situación en que recuerdes cantarla. Personalmente uso la canción de One Piece, un anime, llamada Sake de Binks, cuyo personaje la cantaba cuando tenía miedo.
Pero cualquier canción positiva sirve. Y no es necesario cantarla en voz alta.
Siempre hay algo que agradecer; aun en las peores situaciones estás respirando, tienes vida y hay un mañana. No te ciegues por lo negativo, enfoca tu mente en lo positivo y en las soluciones.
Los momentos de la vida son muy cortos y nada es permanente, por eso no vale la pena dejar que algo momentáneo te saque de un estado de ánimo que te servirá toda la vida.
Y menos arrastres eso negativo y momentáneo.
Estos son los tres consejos que yo uso para mantener mi estado de ánimo el mayor tiempo posible; sin embargo, a veces me caigo y no hay por qué sentirse culpable, simplemente déjalo pasar y vuelve a sonreír. No dejaras de ser quien eres por algunos momentos en que te pusiste crasy.
Si te interesan más reflexiones sobre la evolución humana, puedes visitar la sección principal donde reunimos ideas sobre crecimiento personal y desarrollo de la conciencia.
Reaciona positivamente y evoluciona como ser humano
Este artículo forma parte de la sección Evolución Humana, donde reflexionamos sobre el desarrollo consciente del ser humano.
El autocontrol como camino hacia la evolución humana
Aquí quiero hablar más de la idea de buscar constantemente volvernos mejores seres humanos. Y aun en las situaciones más engorrosas que podamos pasar, en vez de reaccionar con arrebatos de ira o estrés, sigamos buscando volvernos mejores personas. Usemos estas situaciones como un reto para convertirnos en mejores personas y no sacar lo peor de nosotros.
Es decir, solemos reaccionar con ira o cualquier clase de arrebato involuntario ante alguna situación que no nos agrada, por un pequeño desacuerdo o un roce con alguien, y terminamos volviendo peor esta situación y mostrando una faceta muy baja del ser humano. Por eso esta idea, para recordar autoperfeccionarnos y recordar sacar lo mejor de nosotros aun en las situaciones más difíciles que nos podríamos encontrar.
Estamos hablando de trabajo interno, de hacer un esfuerzo en nuestro interior para conseguir un logro interno, que nos hará sentir muy bien internamente y será muy satisfactorio. Aunque no necesariamente tendrá una recompensa material, sí tendrá una consecuencia positiva.
Las reacciones negativas no son dignas de un ser humano que busca mejorar día a día y volverse en todo momento una mejor persona. Son dignas de personas con una conciencia baja que no han pensado en volverse mejores día a día y viven atrapadas en todo tipo de reacciones involuntarias y negativas.
Un humano pensante y consciente de su valor como persona y, además, preocupado por el valor del prójimo, tendrá siempre en su mente la idea de brillar siempre a pesar de la situación y sacar lo mejor de sí, no lo peor, y así autopurificarse poco a poco de todo lo malo que tiene dentro de sí. Pensará en no ser el que mostrará su lado más perverso y arremeta con toda la negatividad que tiene dentro, sino, al contrario, sacar todo lo mejor que tiene y brillar para el mundo entero, aunque nadie lo aprecie, pero consciente de haber hecho lo más propicio para su mejoramiento personal y de haber sido lo mejor que pudo en esa situación.
Y además, contrario a volvernos mejores personas, si sacamos lo peor de nosotros estamos también creando un mundo peor y estamos creando más negatividad que siempre tendrá consecuencias negativas.
Es obvio que, si al estar en una situación molesta tú reaccionas con gritos e ira, lejos de arreglarla solo estás volviéndola peor y algo que podría haber terminado con tu proactividad y buena voluntad ahora ha implicado a terceros, ha hecho a la otra parte sacar sus garras y ha incrementado un problema que pudo haber tenido una pronta solución.
Claro, también has perdido la oportunidad de volverte una mejor persona, digna de más respeto y valor ante la sociedad.
Pero esto no termina aquí, pues estamos tan acostumbrados a reacciones negativas que estas se han vuelto de lo más común y nadie siquiera las tacha como lo que son: una prueba de bajeza humana y de la baja conciencia con la que nos manejamos.
Reflexionemos un poco: ¿reprender con ira a un niño es un comportamiento digno de una persona con gran calidad humana?, ¿responder de forma grosera ante un malentendido es algo digno de un ser humano virtuoso?, ¿buscar venganza es algo digno? Y la cosa va mucho más lejos, pues al no tener presente esta idea de autoperfeccionarnos en cada momento creamos disputas mucho más grandes, incluso entre sociedades o de humano a humano, que llegan incluso a la muerte.
Dígame usted, persona pensante, ¿qué tipo de ética y de bondad propia de una persona virtuosa existe en asesinar a otro humano por una disputa, por venganza o por alguna deuda? ¿O más bien qué motivo sería capaz de justificar el asesinato?
Compréndame, si no empezamos a pensar en esto y volvernos mejores, seguiremos viviendo en tiempos de caos, de muerte y destrucción. Peor que animales, pues a ellos su instinto les da motivos para asesinar y no son pensantes. Pero nosotros, a pesar de ser pensantes, no pensamos y actuamos al primer impulso de ira y a la primera provocación de la peor manera.
Seguiremos viviendo atrocidades que nos provocamos unos a otros y viviendo tiempos horribles de violencia y odio. Nunca mejoraremos nuestra sociedad, a pesar de todas las quejas que hagamos de los gobiernos; nunca mejoraremos nuestra propia vida y nunca llegaremos a vivir tiempos mejores.
Si tienes actitudes negativas, tu vida se llena de enemigos y rencores; si tienes la idea de volverte mejor, tu vida se llena de virtuosidad y de un temple interno que no se puede comparar con ningún objeto externo, por más valioso que sea. Créeme, encuentras una paz y una satisfacción interna que no se puede encontrar con ningún logro externo.
Esta idea la proponemos a causa de la tan arraigada costumbre de reaccionar de muy mala manera muchas veces ante muchas situaciones de la vida. Pues obviamente no pensamos en cuál será la mejor manera de actuar, simplemente reaccionamos y terminamos empeorando las situaciones. Y actuamos de esta manera porque esa es nuestra costumbre; como sociedad no se nos ha enseñado a actuar con temple y, ante estas situaciones, ser lo mejor y más humanos que podamos.
En nuestra sociedad se acostumbra, y todos siguiendo el ejemplo lo seguimos repitiendo, a actuar con agresividad ante la agresividad, a actuar con ira ante la ira y de forma negativa ante las situaciones negativas.
Pero esto es porque no hemos aprendido a tratar de dar lo mejor de nosotros para así finalizar de la mejor manera estas situaciones molestas. Por eso, en este blog estamos dando este consejo, para no hacer más grandes los pleitos, para no empeorar y separar más a nuestra sociedad y volvernos, con cada prueba, mejores humanos y una mejor sociedad.
Si quieres escuchar más ideas de este tipo para mejorar nuestra sociedad, quédate y sigue leyendo estas publicaciones.
Páginas recomendadas:
Pagina nodal Evolución Humana: Sección dedicada al análisis del desarrollo consciente y moral del ser humano.
La evolución humana comienza con la conciencia individual
Volvámonos mejores personas cada vez y conquistemos logros internos. Estamos siempre preocupados por la satisfacción material que no tenemos presente el incrementar las virtudes internas. Basamos nuestra vida en lo material y sacrificamos muchas cosas por conseguirlo. Pero por conseguir volvernos mejores seres humanos no nos esforzamos mucho.
Quiero abrirte los ojos, querido lector, y pedirte que nos ayudes a abrírselos a otros, si tú ya estás del otro lado, difundiendo estas simples ideas.
A muy pocos se nos ha pasado por la mente el volvernos mejores personas día con día. No sé si es porque creemos que somos perfectos como somos o si es porque pensamos que no importa que seamos unas personas con muchos defectos, pero muy pocos son los que piensan en volverse mejores.
Y no malentiendas esto, obviamente no estamos hablando de un ser humano perfecto que nunca comete errores. Estamos hablando de un ser humano con la menor cantidad de actitudes negativas en su conciencia. De un ser humano que actúa lo mejor posible en la vida.
¿O es que acaso pensamos que no hacemos ninguna cosa incorrecta? ¿No consideramos nada incorrecto y por eso hacemos lo que nos viene en gana? ¿Pensamos que aunque algo sea incorrecto lo podemos hacer simplemente porque se nos antoja? ¿Pensamos que las cosas incorrectas que hagamos no tendrán consecuencias?
Ninguna de estas preguntas tiene una respuesta que justifique actuar de forma negativa. No hay forma de justificar que actuemos tan mal como personas. Si acaso, el hecho de que no se nos ha ocurrido actuar mejor; si algo es malo es malo y si algo es bueno es bueno, así que no se puede decir que una actitud incorrecta, de algún modo es correcta.
Entonces, si tenemos plena conciencia de que hay actitudes malas, ¿por qué no las dejamos?
Desecha estos malos comportamientos que existen dentro de ti, como dentro de cualquier persona, y vuélvete una mejor persona. Autoperfecciónate cada vez más. Sé mejor para ti y sé mejor para el mundo. Cambia tu autoimagen y percíbete como una persona más bella, que hace lo correcto en cada momento.
Elige ser el tipo de persona más bello y mejor cada vez. Piensa en qué le vas a dar al mundo: más corrupción y actos incorrectos, o más luz y bondad que hagan a todos sentirse mejor y los saquen de un problema.
No hay tintes grises en esto. Todos sabemos cuándo algo que hacemos es bueno y cuándo algo es malo. ¿Cuánto tiempo más necesitamos para empezar a pensar en dejar de hacer lo malo?
Yo entiendo que es algo que está excluido de todo medio de comunicación y que nuestra sociedad no está basada en estos principios; por eso lo estamos diciendo, para empezar a pensarlo y empezar a hacerlo.
No digo que sea fácil, no digo que si has tenido una tara en tu personalidad de la que siempre te has dado cuenta sea fácil eliminarla, ni digo que solo por leer esto y tener el deseo de hacerlo ya no la tendremos.
Sí digo que nos esforcemos por superarla y por eliminar ese atributo negativo de nuestro ser. Esto es conquistar un logro interno, es trabajar y esforzarse por conquistar algo dentro de nosotros. Pulir un poco el diamante que somos y sentir la satisfacción de conseguir algo que no es físico, pero es igual o más valioso: el autoperfeccionamiento.
Páginas recomendadas:
Pagina nodal Evolución Humana: El silo de Evolución humana explora el desarrollo ético, moral y consciente del ser humano a lo largo del tiempo.
